Пропускане към основното съдържание

Как да Бъдем Търпеливи при Работа от Вкъщи

Read in English (US) ==> Прочети на Български

В тази статия ще разгледаме подробно как да бъдем търпеливи при работа от вкъщи, на какво да наблегнем, за да развием това качество и как да подобрим психическата си настройка чрез доказани техники.

На пазара на дистанционната работа е важно да притежаваш правилния набор от качества, за да успееш. В предишен пост споменах най-важните.

Това са самодисциплина, самоинициатива, гъвкавост при промени, управление на времето, добро ниво на писмен английски език и търпение.

как да бъдем търпеливи

Днес ще говорим за ценното качество наречено търпение, или как да бъдеш по-търпелив на работа.

Съветите в тази статия са приложими, дори ако работиш от вкъщи. Но те ще служат също така като ръководство за всяка работа, която се извършва на компютър.

Целта на тази статия е да ти предостави полезни примери и ситуации. Ще научиш и как да се справяш с тях по най-благоприятния начин.

Да бъдеш търпелив, когато се сблъскваш с различни видове предизвикателства всеки ден е изтощителна задача.

Но ако положиш усилия и се фокусираш върху подобряването на това умение, скоро ще станеш експерт в спокойствието на работа. Не само това, ще бъдеш много по-здрав, а задачите ще изглеждат по-лесни от обичайното.

Ще започнем с това защо търпението в работата е важно и съвети за постигане на по-добра ангажираност.

След това ще разгледаме някои примери, които ще ти помогнат да добиеш представа как да приложиш на практика това качество в живота си.

Защо е важно търпението на работа?

Помага за поддържането на позитивна работна обстановка

търпение в работата

Представи си, че колега или твоят мениджър са направили грешка, която директно засяга твоята работа или производителност. Когато работиш в екип, това е обичаен сценарий.

Всички ние сме хора и грешки се случват, особено когато работим продължително време и имаме много задачи за изпълнение.

Подходът към тази ситуация е да признаем факта, че грешките са част от работата. Това, което можеш да направиш, е да управляваш това, което зависи от теб, за да подобриш ефективността на екипа.

Помни, че това не означава, че винаги трябва да пренебрегваш проблема. В някои случаи колега може да прави много грешки, които можеше да избегне. Ако беше по-ангажиран с работата, неговата производителност определено би била по-висока.

Анализирай ситуацията и реши:

        ⇀ Дали единичен случай от страна на в противен случай усърдна личност, която трябва да пренебрегнеш? или

        ⇀ Дали това е модел на работно поведение, който трябва да разгледаш и решиш?

Този подход и избирането на пътя на търпението винаги, когато си изправен пред промяна, ще помогне да засилиш работните си връзки. Увери се, че ще оцениш всяка ситуация индивидуално, въз основа на информацията, с която разполагаш.

Подобрява Работната Етика

Търпението е основата, която ще ти помогне да развиеш работната си етика на работното място. Ако си спокоен, можеш да отделиш време да изучиш и разбереш задачите си. Също така ще бъдеш по-склонен да направиш повече и да отидеш над и отвъд в работата си.

След като имаш ясно представление за това, което се очаква от теб, твоите задължения вече няма да изглеждат объркани или скучни. Ще бъдеш готов да свършиш работата си и ще възприемаш работните предизвикателства като игра, която искаш да спечелиш.

Гради Устойчивост

В началото, когато започнах да работя като фрийлансър, беше много стресово. Изпитах много ситуации, които ме обезкуражиха и ме направиха тревожен. И мога да кажа, че и моите съотборници имаха подобен опит.

За да ти дам представа за типа ситуации, които могат да се случат, ето някои от най-трудните:

        1. Проект, по който работех почти половин година, приключи без предупреждение. Една сутрин получих имейл, че проектът приключва, защото клиентът вече не се нуждае от него.

Това ми дойде като гръм от ясно небе и бях шокирана. Но следващата седмица същата компания ми предложи да се присъединя към друг проект и моето разочарование се изпари.

        2. Имах забавени плащания на няколко пъти. Веднъж, компанията добави плащането ми към моя акаунт шест месеца по-късно, след размяната на множество имейли.

В крайна сметка те доказаха, че са честни. Търпението ми през целия процес ме предпази от стрес относно заплатата ми и от загубата ми на доверие в тях.

        3. Провалих се на квалификационен тест с резултат от 91.8%, при минимален резултат от 92%. Наистина исках да се включа в проекта, защото изглеждаше забавен, но... тези неща се случват.

Определено, се почувствах раздразнена за няколко дни. Но съм благодарна, че имам други проекти и работя от вкъщи по собствени правила.

Драматични ситуации ще се случват, това е неизбежно. Знаейки как да развиеш търпение в работата ще ти помогне да минимизираш отрицателните им ефекти върху твоето настроение.

С всяка нова ситуация, през която преминаваш, ще изграждаш устойчивост. И следващата трудност, която срещнеш, едва ли ще успее да те изкара от равновесие.

Съвети за Подобряване на Търпението на Работното Място

① Майндфулнес Техники

майндфулнес на работа

Ако не знаеш какво е майндфулнес, може да ти звучи като дълга и сложна дума. В зависимост от начина, по който подходиш, можеш да използваш различни техники. Основната цел е една и съща за всички налични методи.

Целта е да станеш напълно осъзнат за настоящото си обкръжение. Фокусирай се върху това, което се случва в момента: твоите мисли, емоции и звуците, които чуваш.

Това ще ти помогне да се концентрираш по-добре и в крайна сметка да подобриш търпението си на работното място, като се съобразиш с изискванията на работното си място.

② Установяване на Реалистични Очаквания

Да бъдеш реалистичен относно сроковете за твоята работа е от съществено значение за твоята нагласа като фрийлансър.

Най-добре е да имаш ясна представа за точния период, необходим за извършването на твоите задачи, за да избегнеш загубата на търпение в работата.

Само с постоянство можеш да постигнеш отлични резултати. Ето какво ще те доведе една крачка по-близо до по-добро търпение:

        ⇒ изграждане на постоянни навици за реалистично измерване на твоята производителност и

        ⇒ задаване на правилното количество време за дадена задача.

Ако крайният срок е твърде скоро, това може да преизвика чувство на претовареност. И обратно, когато зададеш срок, който е повече от необходимия, това може да те направи нетърпелив, докато очакваш следващите задачи.

Започни с отделянето на малко повече време за всяка нова задача. След като се осведомиш за процеса на завършване на нея, намали времето, за да повишиш производителността си.

Можеш също така да използваш стопер за откриване на колко време ти трябва за всяка задача. Друг вариант е да изчислиш средното време за завършване на случайна група различни задачи.

③ Вземане на Почивки

Колкото повече се уморяваш, толкова по-трудно ще бъде да поддържаш нивото на твоето търпение. Когато работиш на лаптоп, умората може да предизвика непреднамерено да затвориш раздел на браузъра или незапазен файл.

Ако загубиш част от вече извършената работа, рискуваш да се обезкуражиш. За да подобриш търпението си, увери се, че отделяш достатъчно време за презареждане.

Не е важно колко бавно вървиш, стига да не спираш.

~ Конфуций

Най-добре е да имаш установена рутина, която ще предотврати прегряването и ще те насочи към правилния баланс между работа и почивка. Може да използваш аларма, за да ти напомни, когато си прекалено фокусиран върху проекта си.

④ Ефективна Комуникация

Правилната комуникация е една от основите на здравословната работна среда. Ако можеш ясно да изразиш себе си, и твоите мотиви са разбрани, ще се чувстваш като уважаван член на екипа.

Това ще ти помогне да запазиш търпение на работното място в критични ситуации. Същото важи и за твоите колеги - ти трябва да се стараеш да разбираш техните намерения винаги, когато комуникирате.

⑤ Бъди Емпатичен

Да бъдеш емпатичен означава да правиш усилия да разбереш чувствата на другите и да "се влееш" в тях. Можеш да проявиш тази черта на характера, като казваш думи, които карат човека да се чувства чут.

Емпатията може да ти помогне да осъзнаеш точните причини за поведението на другите. Имайки този вид знание, ще можеш да поддържаш търпението на работата си и да избягваш да съдиш колегите си твърде строго.

⑥ Научи се да Управляваш Стреса

Забелязал ли си, че търпеливите хора са също така много спокойни в по-голямата част от времето? Можеш по-добре да контролираш нивата на стреса, като забелязваш какво те дразни най-много.

След като си наясно относно основните фактори, които спомагат за твоето неудобство, можеш да намериш начини да се справиш с тях. Това може да бъде избягване на ситуацията или разрешаване на проблема по определен начин.

⑦ Фокусирай се върху Настоящето

Ако задълбаеш в минало събитие, което те е разтревожило, ще имаш по-малко пространство в ума си и енергия за текущата задача. Подобен ефект ще се появи и ако се притесняваш за бъдещето и за задачите, които все още не си изпълнил.

Пристъпи към работата си с бистър ум и пълно разбиране за твоята посветеност на работата. Ще бъдеш по-успешен, когато си в настоящето, и твоето търпение в работата ще се увеличи.

⑧ Бъди Благодарен

благодарност на работа

Колкото по-благодарен си за работата, която имаш, толкова по-добър ставаш в нея. Благодарността привлича повече от същото в живота ти.

Когато си доволен от работата си, ще имаш повече търпение. И обратното - когато усещаш, че нещо липсва, ума ти ще се скита в бъдещето с мечтите за по-добър живот.

Въпреки че е прекрасно да се развиваш и да растеш постоянно, това не би трябвало да бъде причината за твоето раздразнение и неблагодарност. Мисли за всички невероятни преживявания, които ти позволява работата ти да имаш.

А те са толкова много - твоите колеги, с които се забавлявате, гъвкавото ти работно време, твоето местоположение - хоум офис и т.н.

Да имаш търпение в постигането на целите си ще ти позволи да се наслаждаваш на настоящето и да се стремиш да го подобряваш. Това е доказана формула, която работи за много хора в миналото и сега.

Учи се от Грешките Си

Ако продължаваш да повтаряш едни и същи грешки отново и отново, неприятните усещания започват да се натрупват. Грешките са част от човешката природа, но да учим от опита си и да действаме по-различно следващия път ще ни напълни с радост.

Постигането на растеж като личност носи удовлетворение. Вместо да се въртиш около грешката, потопи се в нея и я изследвай с най-добрите си умения за търпение.

Реални Примери за Търпение на Работното Място

Дж. К. Роулинг и Публикуването на Хари Потър

Дж. К. Роулинг е известна със създаването на най-продаваната поредица от книги в историята, а именно "Хари Потър". Нейният успех не беше мигновен или бърз. Тя изпита много откази и настойчивост, докато постигне своята цел за публикуване на книгата.

Да бъдеш най-добър в дадено поле е огромен успех, и можем само да си представим какво би било да преживееш борбите и предизвикателствата, свързани с този голям постижение.

Кийну Рийвс и Неговата Кариера

Днес Кийну Рийвс е изключително успешен актьор, но това не винаги е било така. През цялата си кариера той изпита редица неуспехи.

Въпреки че имаше трудни моменти за него, той успя да запази своята адаптивност, което го доведе до множество успешни филми.

Той е пример за поддържане на търпение и чакане на правилното време. В момента той има своята звезда на Холивудската Алея на Славата.

Как да Поощряваш Търпението на Работното Място

Давай Пример

Когато имаш стабилно поведение, създаваш образец за следване около себе си. Хората, с които комуникираш, се адаптират към твоя стил на комуникация.

Ако пропагандираш търпение и настойчивост, ще помогнеш на другите да развият тези качества у себе си. Удивително е колко голямо влияние имаме, когато работим.

Бъди Подкрепящ

Помагай на своите сътрудници и ги стимулирай да правят същото. Създаването на работна среда на взаимно уважение и сътрудничество ще увеличи търпението между вас.

Ако знаеш отговора на въпрос от някой от колегите си, вземи инициативата и отговори възможно най-скоро. Разгледай това като стъпка нататък, която ще засили връзките ти на работното място.

Забелязвай и Възнаграждавай Търпението

За да отидеш още по-далеч в поощряването на търпението, можеш да започнеш да го забелязваш и да го споменаваш. Наблюдавай своите колеги и ги благодари за търпеливото им изчакване, когато имат добра причина да се чувстват фрустрирани.

Важно е да се фокусираш върху позитивната страна на твоята работа и поведението. Когато правиш усилия да разпознаеш доброто, то ще се умножи в твоята работа и живот.

пин относно как да проявяваме търпение в работата

Заключение и Финални Мисли

Да обобщим, начините как да бъдем търпеливи при работа от вкъщи, са свързани с овладяването на техники за подсилване на характера, благодарност, емпатия, майндфулнес, и др.

Търпението е ценно умение, особено в професионалния живот. Можеш да постигнеш нови висоти, като научиш изкуството на чакането за по-добри възможности.

Когато придобиеш това умение, ще станеш живо вдъхновение за другите, които ще следват твоя пример.

Първоначално може да изглежда трудно да се отпуснеш, когато всички останали са стресови. Но с времето, като развиваш това удивително качество в себе си, ще видиш колко по-лесна става работата ти.

Коментари

Популярни публикации от този блог

Работа от Вкъщи: Митове и Истини (ТОП 10)

Read in English (US) ==> Прочети на Български Работата от вкъщи вече е по-популярна от всякога. Предимно поради пандемията много хора изпитаха тръпката да използват дивана си като офис. Балансът между професионалния и личния живот, който преди беше запазен за малцина избрани, сега се разпространява бързо и много служители на трудови договори от различни компании могат да изпитат усещането да си на свободна практика или да работиш от дома си. Работа от Вкъщи: ТОП 10 Митове и Истини Мит № 1: Работата от вкъщи ще ти позволи да прекарваш повече време със семейството си Мит № 2: Работата от дома ще те направи по-ефективен Мит № 3: Можеш да работиш от всяко място, стига да имаш връзка с интернет Мит № 4: Можеш да работиш, докато си в отпуск Мит № 5: Работата от вкъщи е по-малко взискателна в сравнение с обикновените позиции Мит № 6: Работата от дома не може да бъде сериозна работа Мит № 7: Работата от дома ти осигурява повече време за пътуване Мит № 8: Пр

Съвети за бизнеса: Как да изградим позитивна работна обстановка

Във всеки бизнес е от съществено значение да създадем позитивна работна обстановка за нашите служители. Когато хората се чувстват доволни и мотивирани на работното място, това може да има положителен отражение върху производителността, творчеството и задържането на талантите. В тази статия ще ви предоставя няколко съвета как да изградите и поддържате позитивна работна обстановка във вашия бизнес. Комуникацията е ключова Една от основните съставки за изграждане на позитивна работна обстановка е отворената и ефективна комуникация. Важно е да създадем култура на откритост, където служителите се чувстват свободни да споделят мнения, идеи и предложения. Редовните срещи, както индивидуални, така и в екип, са отличен начин да се подобри комуникацията. Подкрепете и насърчете екипния дух Изграждането на силни екипи е от решаващо значение за позитивната работна обстановка. Подкрепете колективната работа и сътрудничеството, като насърчавате екипните проекти и активности. Организирайте екипни изле

Баланс Живот - Работа Онлайн: Топ 8 Съвета

Read in English (US) ==> Прочети на Български Днес искам да говоря по темата баланс живот-работа, по която имам личен опит, но рядко хората я обсъждат онлайн. Важно е да подходиш към всички аспекти на дистанционната работа, за да продължиш да растеш и да преодоляваш предизвикателствата, когато възникнат. Независимо дали го искаме или не, работата от вкъщи оказва влияние върху отношенията ни с най-близките. За да поддържаш взаимоотношенията си безоблачни, трябва да се научиш как да поставяш здравословни граници с партньора си. Баланс Живот - Работа Дистанционно: 8 Най-Добри Идеи Какви са Предизвикателствата, с Които се Сблъскват Двойките, докато Работят Онлайн Защо Установяването на Граници е от Съществено Значение за Изграждане на Баланс Живот - Работа Как да Комуникираме Ситуацията Създай Физически и Времеви Граници Как да се Справим с Прекъсванията Погрижи се за Себе си и си Осигури Лично Време Справяне с Конфликти и Коригиране на Г